وی معتقد است در شرایطی که بخش قابل توجهی از جامعه اخبار خود را از فضای آنلاین دریافت می‌کند، نامزدهای شورای شهر ناگزیرند حضور فعال، هدفمند و حرفه‌ای در این فضا داشته باشند؛ چراکه ناتوانی در ارتباط‌گیری دیجیتال به معنای از دست دادن بخش بزرگی از مخاطبان خواهد بود.

گرجی همچنین از افزایش ۲۸ درصدی ثبت‌نام داوطلبان نسبت به دوره گذشته به‌عنوان نشانه‌ای از پویایی اجتماعی یاد کرد و گفت استقبال گسترده چهره‌های سیاسی و حزبی نشان می‌دهد انتخابات شوراها وارد مرحله‌ای رقابتی‌تر شده است.

به باور او، اجرای مدل «تناسبی شدن انتخابات» می‌تواند زمینه حضور متنوع‌تر جریان‌های سیاسی را فراهم کرده و به کاهش قطبی‌سازی‌های مخرب کمک کند.

این کارشناس رسانه با مرور تجربه دوره ششم شوراها، نقش رسانه‌ها در افشای تخلفات و حواشی مدیریتی را یادآور شد و تأکید کرد رسانه‌ها باید همچنان به‌عنوان چشم بیدار جامعه عمل کنند. او افزود افکار عمومی حق دارد پیش از انتخابات از سوابق، عملکرد و برنامه‌های نامزدها آگاه شود.

گرجی در بخش دیگری از تحلیل خود، چالش‌های ساختاری شوراها را مورد توجه قرار داد و گفت شهروندمحور نبودن تصمیم‌گیری‌ها، ضعف تخصصی برخی شوراها و محدودیت‌های قانونی از مهم‌ترین موانع کارآمدی مدیریت شهری است. به اعتقاد وی، تمرکززدایی مالی و اداری در سطح محلی می‌تواند به افزایش بهره‌وری اقتصادی و تقویت حکمرانی شهری منجر شود.

وی در پایان با تأکید بر مسئولیت رسانه‌ها در آستانه انتخابات گفت رسانه‌ها باید با معرفی دقیق نامزدها، بررسی برنامه‌ها و نقد منصفانه عملکرد شوراهای فعلی، زمینه انتخاب آگاهانه شهروندان را فراهم کنند و از تمرکز صرف بر حاشیه‌ها پرهیز داشته باشند. به گفته او، آگاهی‌بخشی درباره وظایف واقعی شوراهای شهر می‌تواند مشارکت مردم را افزایش دهد و کیفیت انتخاب‌ها را ارتقا بخشد.

گرجی انتخابات شوراها را فرصتی مهم برای تقویت مشارکت اجتماعی و تحقق مدیریت شهری پاسخگو دانست و ابراز امیدواری کرد با حضور فعال مردم و نظارت حرفه‌ای رسانه‌ها، شوراهایی متخصص، شفاف و کارآمد در سراسر کشور شکل گیرد.

نسخه طب ایرانی برای جلوگیری از سردرد و ضعف

به گفته این متخصص، آغاز افطار با آب همراه مقدار کمی گلاب، چند عدد خرما و بادام می‌تواند از بروز سردرد و بی‌حالی جلوگیری کند. همچنین مصرف غذاها همراه با مصلحات آنها مانند پنیر با زیره یا آویشن، حلیم با دارچین و زعفران و عدسی با گلپر توصیه می‌شود. پرهیز از غذاهای چرب و سرخ‌کرده و خودداری از پرخوری از مهم‌ترین اصول حفظ سلامت در ایام روزه‌داری عنوان شده است.

عامل پنهان ترش‌کردن معده در رمضان

دکتر نیک‌اختر با اشاره به افزایش شکایات گوارشی در ماه رمضان افزود مصرف همزمان چند نوع غذا، نوشیدن آب یا دوغ همراه غذا و خوابیدن بلافاصله پس از افطار از مهم‌ترین دلایل تشدید ریفلاکس معده است. وی مصرف رب به یا رب سیب پس از غذا را در کاهش علائم گوارشی مؤثر دانست.

بوی بد دهان و یبوست؛ پیامدهای تغذیه نادرست

به گفته مسئول برنامه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استفاده از شربت سکنجبین، دمنوش عناب و مصرف خوراکی‌های سبک می‌تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند. همچنین برای پیشگیری از یبوست، مصرف غذاهای پرفیبر مانند سوپ آلو و اسفناج، سبزیجات پخته، سالاد کاهو همراه روغن زیتون و انجیر خیسانده توصیه شده است.

انجام پیاده‌روی سبک بدون تعریق شدید نیز می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد و به تنظیم بهتر هضم غذا در فاصله افطار تا سحر کمک کند.

توصیه پایانی متخصصان طب ایرانی

وی در پایان تأکید کرد اعتدال در خوردن و آشامیدن، انتخاب غذاهای سبک و رعایت اصول تغذیه‌ای بین افطار تا سحر شرط اصلی بهره‌مندی از آثار جسمی و معنوی روزه‌داری است. در غیر این صورت، سفره‌های سنگین شبانه می‌تواند سلامت روزه‌داران را با چالش‌های جدی مواجه کند.

جنگ؛ ابزار یا هدف؟

هادی گرجی در تحلیل خود معتقد است که دونالد ترامپ سیاست را نه به‌عنوان یک فرآیند دیپلماتیک، بلکه به‌عنوان معامله‌ای نهایی می‌بیند؛ بنابراین تهدید نظامی برای او هدف جنگ نیست، بلکه ابزار چانه‌زنی محسوب می‌شود. به گفته این کارشناس رسانه، تحرکات اخیر در خلیج فارس بیش از آنکه نشانه آغاز یک جنگ تمام‌عیار باشد، نوعی صحنه‌آرایی رسانه‌ای برای افزایش فشار سیاسی و کسب امتیاز از ایران است.

وی با اشاره به سند راهبرد دفاع ملی آمریکا در سال ۲۰۲۶ توضیح می‌دهد که پنتاگون بر یکپارچه‌سازی دفاعی میان اسرائیل و کشورهای حوزه خلیج فارس تمرکز دارد و تلاش می‌کند ایران را در موقعیت فشار چندلایه قرار دهد. این رویکرد نشان می‌دهد هدف اصلی، محاصره سیاسی و امنیتی است نه ورود مستقیم به جنگ.

عملیات «چکش نیمه‌شب» و پیامدهای آن

یکی از نقاط مهم تحولات منطقه‌ای، عملیات موسوم به «چکش نیمه‌شب» در خرداد ۱۴۰۴ بود؛ عملیاتی که پنتاگون مدعی هدف قرار دادن تأسیسات هسته‌ای ایران در آن شد. گرجی معتقد است این اقدام اگرچه فشارهایی ایجاد کرد، اما نتوانست به هدف نهایی یعنی تغییر رفتار راهبردی ایران منجر شود.

او با اشاره به جنگ ۱۲ روزه و نقش اسرائیل در تحولات اخیر تأکید می‌کند که تلاش برای تضعیف محور مقاومت از طریق فشار نظامی گسترده، به نتیجه قطعی نرسیده و ایران همچنان توان بازدارندگی خود را حفظ کرده است. به باور وی، واقعیت میدانی نشان داده که توازن قدرت منطقه‌ای پیچیده‌تر از آن است که با یک عملیات نظامی تغییر کند.

رسانه‌ها در خط مقدم جنگ روانی

گرجی نقش رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی را مهم‌ترین بخش این تقابل می‌داند و می‌گوید جنگ امروز پیش از میدان نظامی، در فضای رسانه‌ای آغاز می‌شود. انتشار گسترده تصاویر مربوط به توقیف نفتکش‌ها یا اخبار تأییدنشده درباره آماده‌سازی زیرساخت‌های جنگی، نمونه‌هایی از عملیات روانی هستند که هدف آنها تأثیرگذاری بر افکار عمومی است.

به گفته این تحلیلگر رسانه، چنین اخبار و روایت‌هایی می‌تواند با هدف ایجاد فشار روانی بر تصمیم‌گیران و افزایش نگرانی اجتماعی منتشر شود. از این رو راستی‌آزمایی اخبار و توجه به منابع معتبر، اهمیت ویژه‌ای در شرایط تنش منطقه‌ای دارد.

مذاکره؛ تنها مسیر کاهش تنش

گرجی در بخش پایانی تحلیل خود با اشاره به دیدگاه برخی کارشناسان آمریکایی می‌گوید هزینه‌های یک درگیری نظامی با ایران بسیار فراتر از دستاوردهای احتمالی آن خواهد بود. او معتقد است جنگی گسترده در منطقه می‌تواند پیامدهایی غیرقابل پیش‌بینی برای همه طرف‌ها ایجاد کند.

به باور این کارشناس رسانه، اگرچه آمریکا از ابزارهایی مانند فشار حداکثری، تحریم‌های ترکیبی و سازوکارهای حقوقی بین‌المللی استفاده می‌کند، اما در نهایت مسیر اصلی کاهش تنش‌ها از مذاکره و دیپلماسی می‌گذرد. پرسش اصلی این است که کدام طرف زودتر به سمت گفت‌وگو حرکت خواهد کرد و با چه شرایطی وارد مذاکرات خواهد شد.

جمع‌بندی تحلیل

آنچه از تحلیل هادی گرجی برمی‌آید، تصویری از یک بازی پیچیده سیاسی و رسانه‌ای است؛ جایی که تهدید نظامی، فشار اقتصادی و عملیات روانی همگی در راستای کسب بیشترین امتیاز با کمترین هزینه به کار گرفته می‌شوند. در چنین شرایطی، هوشیاری افکار عمومی، مدیریت رسانه‌ای و صبر راهبردی می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در عبور از تنش‌های پیش‌رو داشته باشد.

افزایش فشارهای معیشتی و مطالبه اقتصادی جامعه

در پی تشدید فشارهای اقتصادی بر خانوارها، موضوع معیشت به یکی از دغدغه‌های اصلی جامعه تبدیل شده است. افزایش نرخ تورم، کاهش مستمر قدرت خرید و نوسانات اقتصادی، شرایطی ایجاد کرده که بخش قابل توجهی از شهروندان خواستار ارائه راهکارهای پایدار و ساختاری برای بهبود وضعیت اقتصادی هستند. کارشناسان اقتصادی معتقدند ریشه این شرایط را باید در چالش‌های تولید، ضعف بهره‌وری، مشکلات بازار کار و سیاست‌گذاری‌های کوتاه‌مدت جست‌وجو کرد.

به باور تحلیلگران، ادامه سیاست‌های مقطعی نه‌تنها موجب حل مشکلات نمی‌شود، بلکه می‌تواند چرخه بی‌ثباتی اقتصادی را تشدید کند. از همین رو توجه به اقتصادهای نوین و فناوری‌محور به عنوان یک مسیر اصلاحی مورد توجه قرار گرفته است.

راهکار پیشنهادی؛ حرکت به سمت اقتصاد دیجیتال

علی پاک‌باخته‌گان زنجانی، کارشناس اقتصاد دیجیتال، در گفت‌وگو با خبرنگار ما اعلام کرد توسعه فناوری‌های نوین می‌تواند زمینه‌ساز افزایش بهره‌وری اقتصادی و ایجاد فرصت‌های جدید درآمدی شود. به گفته او، اقتصاد دیجیتال با کاهش واسطه‌ها و افزایش شفافیت، ظرفیت بالایی برای اصلاح ساختارهای اقتصادی دارد.

مزایای استفاده از فناوری‌های نوین

• بلاکچین: افزایش شفافیت مالی، کاهش فساد و امکان رهگیری دقیق تراکنش‌ها
• رمزارزها: ایجاد مسیرهای جدید مبادلاتی و کمک به حفظ ارزش دارایی‌ها در شرایط تورمی
• هوش مصنوعی: ارتقای بهره‌وری سازمانی، تحلیل داده‌های اقتصادی و بهینه‌سازی فرآیند تصمیم‌گیری

کارشناسان معتقدند استفاده هدفمند از این فناوری‌ها می‌تواند علاوه بر ایجاد اشتغال تخصصی، زمینه ورود اقتصاد کشور به زنجیره ارزش جهانی را فراهم کند.

پیش‌نیازهای تحقق اقتصاد دیجیتال

با وجود ظرفیت‌های گسترده فناوری، اجرای موفق اقتصاد دیجیتال نیازمند فراهم شدن زیرساخت‌های کلیدی است. تحلیلگران اقتصادی بر این باورند که بدون ایجاد بسترهای پایدار، تحول دیجیتال نمی‌تواند اثرگذاری واقعی بر معیشت مردم داشته باشد.

• ثبات اقتصادی و کاهش ریسک‌های کلان
• زیرساخت ارتباطی پایدار و اینترنت پرسرعت
• قوانین شفاف و قابل پیش‌بینی
• چارچوب‌های تنظیم‌گری مشخص برای فناوری‌های نوین

مطالبه عمومی برای حمایت از نسل جوان فناوری‌محور

بخش قابل توجهی از جامعه، به‌ویژه نسل جوان و متخصصان حوزه فناوری، خواستار ایجاد فضای امن و قابل پیش‌بینی برای فعالیت در حوزه‌های نوآورانه هستند. به اعتقاد کارشناسان، سرمایه انسانی متخصص در کشور وجود دارد اما نبود حمایت حقوقی و سیاست‌گذاری پایدار مانع شکوفایی کامل این ظرفیت‌ها شده است.

ایجاد فرصت‌های شغلی در حوزه اقتصاد دیجیتال می‌تواند علاوه بر کاهش نرخ بیکاری، به افزایش درآمد خانوارها و رشد اقتصادی پایدار کمک کند.

جمع‌بندی؛ مسیر بهبود معیشت از فناوری می‌گذرد

تحلیلگران اقتصادی تأکید می‌کنند بهبود معیشت تنها از طریق افزایش بهره‌وری، خلق ارزش افزوده و اتصال هوشمندانه به اقتصاد جهانی امکان‌پذیر است. اقتصاد دیجیتال می‌تواند یکی از مهم‌ترین ابزارهای تحقق این هدف باشد؛ مشروط بر آنکه سیاست‌گذاری‌ها بلندمدت، هوشمندانه و مبتنی بر توسعه زیرساخت‌های پایدار انجام شود.